ふかしました。 炊飯器で。 500グラムほど。 食べ終わったのが朝7時頃だったんだけど、 17時20分現在まったく腹が減っていないあ、朝の芋以降なにも食べてませんよ！いも腹持ちよすぎ！wダイエット中の方はおすすめです。 ところで、ダイエット中は カロリー…